آشپزی سالم و مغذی
آشپزی سالم و مغذی
Blog Article
نکته: برای تهیه مرغ و ماهی شکم پر یا مرغ سوخاری از فر برقی، توستر یا آون سولار آشپزخانه کمک بگیرید.
برای مطالعه لیست کامل طرز تهیه انواع خورشت ایرانی به همراه فیلم آموزش طرز تهیه انواع خورشت روی لینک مطلب آن کلیک کنید.
در اولین مرحله از طرز تهیه ته چین آلبالو با مرغ باید مرغ‌ها را به تکه‌های کوچک برش دهید. سپس آن‌ها را در یک ظرف بریزید و مقداری آب لیموترش تازه، فلفل سیاه، نمک و پودر سیر به آن اضافه کنید.
کاشانی‌ها در منوی غذای ایرانی سنتی خودشان، یک خورش اصیل به نام «گوشت و لوبیا» دارند که معمولا به عنوان غذای نذری به کار می‌رود. همان طور که از اسم این غذای ایرانی پیداست، گوشت و لوبیا مواد اصلی طرز تهیه خورش گوشت و لوبیا است.
این غذا را هم اگر با برنج سرو کنید، می‌توانید در دسته انواع غذای ایرانی با برنج جای دهید. برای خواندن مراحل و جزییات و فوت و فن‌های طرز تهیه کباب کوبیده می‌توانید روی لینک مقاله طرز تهیه کباب کوبیده کلیک کنید.
ما عاشق ریحان، گشنیز، رزماری، مریم گلی، ترخون، نعناع، پونه کوهی و فلفل چیلی سیاه و قرمز هستیم.می توانید ماهی سالمون را به تنهایی میل کنید یا آن را به چیزی خلاقانه مانند همبرگرهای ماهی سالمون خوشمزه تبدیل کنید.
در طرز تهیه آبگوشت سنتی دنبه، گوشت و نخود، اصلی‌ترین موادی هستند که به کار می‌روند. برای خواندن طرز تهیه آبگوشت سنتی می‌توانید روی لینک مقاله طرز تهیه آبگوشت سنتی کلیک کنید.
طرز تهیه آبنبات ایزومالتی (شیشه ای) خانگی برای تزیین کیک با گلوکز
کوفتهها را در نهایت در سس قرار دهید و اجازه دهید کوفتهها در سس بپزند. حدود ۲۵ دقیقه تا ۱ ساعت باید زمان دهید تا کوفتهها کاملاً نرم و آماده سرو شوند.
معمولا «خورش قیمه» به عنوان یکی از غذاهای ایرانی سنتی برای نذری شناخته شده است ولی یک غذا ایرانی قدیمی خوشمزه و پرطرفدار برای مهمانی‌ها هم به حساب می‌آید.
خواص دمنوش بابونه برای مردان، زنان و لاغری با عسل و گل محمدی چیست؟
صبحانه‌های پر پروتئین، از جمله املت و ماهی تابه‌های سبزی، می‌توانند در طول روز کاملا سیر کننده باشند. اما حتی یک تخم مرغ آب پز در بالای سالاد در هنگام ناهار نیز می تواند شما را تا شام سیر نگه دارد.
نکته کلیدی در مورد مارچوبه - و هر سبزی - آماده سازی آن است: سعی کنید آن را در هوا سرخ کنید تا بافتی ترد عالی داشته باشد بدون نیاز به چربی های سنگین. مارچوبه به عنوان یک سبزی پر از پروبیوتیک، فواید سوپ، پاستا و املت را افزایش می دهد و یک غذاهای کودک غذای جانبی ساده و خوشمزه درست می کند.
عدس همچنین دارای سدیم کم و چربی اشباع شده است که آن را به یک انتخاب سالم برای قلب نیز تبدیل می کند.